ディズニーってわくわくしますよね！電車で行く方は舞浜駅からソワソワ…笑
そんなディズニーですがすごく疲れませんか？
1日外にいて体力に自信がある方でも疲労困憊になると思います。翌日の重だるさ、足の疲労感、凄まじい・・・。
そこで、1年で何回も行っている私が実際に使っているアイテムをご紹介します！
これらを使う前と使った後では疲労度がかなり違って、もっと早く使えばよかったと後悔したほど。
これで疲れ知らずで思いっきり遊べる！！
くらいの効果があるはずです！是非最後までご覧ください！
＼ 芸能人も愛用のスポーツバーム ／
ディズニーで疲れる原因
なぜディズニーってあんなに疲れると思いますか？
- 肉体的疲労
- 精神的疲労
この2つの疲労がディズニーはダイレクトに同時に襲ってきます。
だからあんなに疲れるのです。
疲労その①：肉体的疲労
肉体的疲労は、文字通り体の疲れです。
- パークを歩き回る
- アトラクションで余計な力が入る
- 荷物を持ち続ける
- 朝から夜まで動き続けている
などが考えられます。
ディズニーリゾートへ遊びに行った翌日など足が張っていませんか？筋肉痛になっていませんか？
ディズニーでの疲労その②：精神的疲労
精神的疲労と聞いて楽しいはずのディズニーでなぜって思いませんか？
実は自分が感じていないだけで精神的疲労というのはじわじわ蓄積しているのです。
- パークでの人混み
- アトラクションやレストランでの待ち時間
- アトラクションやパレードでの刺激
- 普段しない行動
- 同行者を気遣う
その時は楽しさで感じていませんが、たっぷり精神的疲労は蓄積しています。
疲労対策・疲労回復おすすめアイテム
ではさっそくアイテムの紹介です。
全部私の使ったことのあるアイテムであり、効果も感じています！
ディズニー以外でも使えるアイテムばかりなので、是非疲れ対策・回復に使っていただきたいです！！
おすすめアイテム①：インソール
歩き回るのがディズニー。
靴の中に「インソール」を入れるとより疲労が軽減されます！
おすすめはスポーツ用インソール。
ポチップ
ただ歩くだけなのに？と思いますが、スポーツ用は人体構造や動きに特化しています。
圧力の分散や正しい姿勢矯正など、普通のインソールでは補えないこともできます！
強度も強いので少しのことでは壊れません！
おすすめアイテム②：アミノバイタル
ポチップ
アミノバイタルは、アスリートやスポーツ愛好家に人気のアミノ酸です。
アスリート向けに作られているのでパフォーマンスを最高の状態にしてくれる素晴らしいものです！
薬ではなくアミノ酸のサプリメントなので、ディズニーの為に摂取しても何も問題はありません！
これをディズニーに行く前、お昼頃、夜に摂取すると疲れが全然違います！
おすすめはさっと飲める顆粒タイプですがちょっと粉薬っぽいので、苦手な方はゼリータイプを選びましょう！
ポチップ
おすすめアイテム③：VAAM(ヴァーム) ウォーター
ポチップ
VAAMのヴァームウォーターは、簡単に言うとスポーツドリンクです。
が、ヴァームドリンクは一味違います！！
スズメバチアミノ酸「V.A.A.M.」を配合したハイポトニックタイプのドリンクで、疲れた体にすぐ効くドリンクとなっております！
▼こちらもアミノ酸顆粒あり！
ポチップ
おすすめアイテム④：休足時間
「休足時間」は、帰って来てからのケアとして使って欲しいものです！
歩き回った足はパンパン。そんな疲れを癒す効果があります。
ひんやりしていて、ハーブの香りもして気持ちいいですよ！
筋肉痛がひどかったり足に違和感がある場合は湿布を貼りましょう。出来れば薬用成分が入っているものがベスト。
ポチップ
おすすめアイテム⑤：クエン酸
ポチップ
疲れた体を翌日に持ち越さない様に、しっかりリカバリーケアをしましょう！
そこで大事なのはクエン酸
先ほど出たアミノバイタルからもリカバリー商品が出ていますし、キレートレモンの様なものでもOK！
クエン酸飲料はコンビニでも置いてあるので、買って帰りましょう！
ポチップ
疲労対策アイテムで楽しい思い出を！
ほとんどの方はこういったアイテムを使わず1日を過ごしていると思います。
そして疲労困憊で後半は楽しめない、非常にもったいないです！！
毎回疲れて楽しめない方、翌日に予定があって疲れを残したくない方、ぜひ疲労対策・疲労回復アイテムを使って思う存分ディズニーを楽しみましょう！！
